Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente.
No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória.
Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido.
Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro.
Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente.
Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”
De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado. Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente.
Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples:
Pratique o prestar atenção.
Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está. Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.
Não julge a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento.
Sinta as sensações do seu corpo.
Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora. Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.
Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente.
Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida.
Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.
(Deepak Chopra)
O corpo parece ter um mecanismo natural de proteção contra a infelicidade. Sempre que algo não está bem em nossa vida, nos sentimos incomodados, insatisfeitos, inquietos. É o corpo avisando que algo precisa mudar em nossa vida. Quando uma tristeza inexplicável começar a bater, quando a angústia começar a visitar com alguma frequência, e os seus pensamentos começarem a fugir de você, mude!
Olhe para dentro do seu coração, faça uma reavaliação na sua vida e tente descobrir o que não está bem; se for possível fazer alguma coisa para melhorar e se valer a pena, tente! Tente uma vez, tente duas, tente até achar que ainda é possível, mas seja consciente e assuma que há coisas que não dependem apenas do nosso querer. Saiba a hora de parar, saiba a hora de deixar algo sair da sua vida.
Quando abrimos as portas de saída da nossa vida, novos espaços surgem, é aí que as mudanças acontecem. Mudanças na rotina, nos hábitos, nos afetos. Essa mudança pode causar medo, pode causar apreensão, mas se você souber transformar um momento de crise em um momento de oportunidades, as mudanças podem ser muito positivas. Abra o seu coração para a mudança, abra a sua mente para o novo!
As melhores histórias de amor são aquelas que acontecem inesperadamente, com pessoas que nunca imaginamos e em lugares inusitados. Essas histórias de amor são aquelas que tinham tudo para dar errado, mas deram certo. Elas acontecem naquele dia em que nem iríamos sair de casa, mas por obra do acaso resolvemos mudar de planos.
Essas histórias de amor marcam para sempre, e algumas vezes até duram para sempre, com final feliz e tudo mais. Histórias de amor assim, nos trazem tudo aquilo que precisávamos há tanto tempo. Elas nos resgatam daquele mundo de desilusões e frustrações que o relacionamento passado nos deixou. Elas nos fazem andar nas nuvens e viver sonhando, sem medo.
Essas histórias nos trazem paz, calmaria e aconchego. Tão diferentes daquela paixão cheia de medos e inseguranças. Com essas histórias de amor, aprendemos que a vida é cheia de boas surpresas e que é preciso paciência para encontrá-las.
Quem acredita no amor, na sua força e poder, irá encontrá-lo. E irá encontrá-lo quando menos espera, mas quando mais precisa. E essa é a grande beleza de um amor inesperado! Ele nos prova que estávamos errados ao pensar que amar não vale a pena. Ele nos traz a esperança de volta e com ela a vida ganha novamente suas cores e sabores!
De que vale encarar a vida com angústia e negatividade? Sabemos que o amanhã é incerto, e às vezes o rumo que levamos não é o que desejamos. Mas há portas que se podem abrir quando escolhemos ser otimistas.
Tenha fé e olhe o horizonte com esperança. Tudo que está mal ainda vai mudar e devolver ao seu coração a plena felicidade.
Há um acontecimento muito especial que brevemente mudará sua vida para sempre, e eu estou muito feliz só de imaginar o entusiasmo que está sentindo. Você será pai, e esse é um papel que traz grandes responsabilidades, mas com certeza ele será desempenhado com esforço e, sobretudo, muito amor.
Tire pleno proveito dos momentos de ternura e expectativa que essa fase proporciona, em vez de se deixar consumir com elevada ansiedade. Quando menos esperar você já estará carregando seu bebê nos braços. Que sua família seja muito abençoada!
Sempre que achar que algo não vai bem em sua vida, mude. Não tenha medo. A vida é curta demais para viver infeliz. Quando alguma coisa má acontecer em sua vida, reaja. Não deixe o tempo correr, não viva à deriva. O seu poder de reação a uma situação tem o poder de mudar a situação em si.
Mudar pode ser um grande desafio e, embora muitas vezes seja difícil ter a coragem de tomar uma atitude, mudar pode ser a melhor coisa que você pode fazer na vida. Infelizmente, há muitas coisas que não podemos controlar, mas felizmente há coisas que só dependem de nós para mudar.
Tenha fé, tenha coragem, acredite em si mesmo. Mude aquilo que precisa ser mudado em sua vida, enfrente os períodos de transição com entusiasmo e não tenha medo de ser feliz. E não espere muito. Afinal, se não for agora quando será?
A minha inocência se transformou
Hoje eu sou alma triste
Vida adormecida
Meu corpo se cansou
Das correntes e algemas
Minha boca já morreu
por não ter mais o gosto
da felicidade.
Hoje ela é melancolia, sofrimento
Hoje o meu momento morreu,
e não mais ressuscitará,
pois nos meus sonhos futuros
espero a felicidade reencontrar.
O mundo pode mudar e a vida dar uma grande reviravolta mas vamos sempre nos encontrar para viver esta amizade.
Agora não é o tempo de nos descuidarmos, mas de darmos nosso melhor no relacionamento. Os anos vão passando e todos os dias nos deparamos com as mesmas rotinas e os mesmos defeitos de nosso cônjuge. Apesar disso, não podemos esquecer que foi essa pessoa que escolhemos para amar e também que é ela que tem estado do nosso lado durante toda a vida.
Cada dia é uma oportunidade de provar que estamos de corpo e alma no compromisso que nos uniu. Há momentos em que o nosso dever é quebrar o gelo que por vezes persiste e assumir que podemos dar mais de nós mesmos. Pequenos gestos de carinho, palavras meigas ditas de coração, ou simplesmente darmos um pouco de atenção a quem vive debaixo do nosso teto é essencial. Eu estou disposta a demonstrar todo o meu amor e se você fizer o mesmo, tudo resultará em felicidade para a família.
A mudança faz parte da vida, de evoluir, de crescer. O mundo que nos rodeia está sempre mudando, assim como nós.
Por muito que sinta tentação de resistir à mudança, por muito que a enxergue apenas como algo negativo, deve encará-la de frente, com coragem, com determinação.
Não tema a mudança, pois viver é estar sempre mudando.
Seguir em frente tem os seus desafios. É preciso coragem para mudar de vida e para fazer novas escolhas. Mas isso é necessário quando os problemas parecem crescer a cada dia que passa.
Faça o esforço de encarar cada obstáculo, de tomar uma atitude que levará você a um novo rumo. Mesmo que avançar cause por momentos algum sofrimento, no final compensará muito ter feito esse sacrifício.
O amor começa dentro de cada um de nós! O mundo inteiro pode gostar de você, pode apreciar seu jeito de lidar com a vida e com as pessoas, mas se não estiver realizada consigo mesma, jamais irá ser feliz.
É por essa razão que você tem de mudar de atitude! Ame-se com a mesma urgência com que respira e decida ser feliz hoje mesmo. O amor depende de você; só de você!
Os dias passaram velozes por mim. Não faz muito tempo que você gatinhava pelo chão da sua casa e agora já está prestes a dar um passo decisivo na sua vida. O casamento será uma grande mudança, um novo caminho que se começa e que pode trazer muita felicidade. Desejo que seu relacionamento daqui para a frente seja muito abençoado!
Todos tememos e evitamos pensar na morte, mas a verdade é que ela faz parte da vida. Algum dia a teremos que enfrentar, mas o que realmente dói é quando ela nos rouba alguém que amamos. Aí sim percebemos como somos pequenos.
Mas por muita dor que ela cause, por muito que nos prove a nossa insignificância, a morte é apenas uma passagem. É a mudança de uma realidade para outra.
Por isso tenha fé, pois um dia nessa nova realidade você reencontrará todos aqueles que lhe foram roubados.
Eu acredito que as pessoas entram em nossa vida por um motivo. Quando você nasceu, minha afilhada, eu ainda tinha muito que aprender. Mesmo sem saber, você me ensinou muita coisa.
Quando peguei você nos meus braços pela primeira vez, aprendi o que era amor. Tive que aprender a ter responsabilidades e a cuidar de alguém com muito carinho e afeto.
Hoje sou uma outra pessoa, sou sua madrinha. Além de ter mudado minha vida, você a deixou muito melhor. Quando olho seu sorriso, meu mundo se ilumina e eu não trocaria este sentimento por nada no mundo!
Amo você, minha afilhada linda!
Por vezes parece que não temos motivos para sorrir, mas na verdade somos nós que não estamos procurando a felicidade no devido lugar. Ainda há tempo para você mudar o que está mal na sua vida, ainda há margem para recuperar a alegria de viver.
Você vai conseguir encontrar uma saída, um caminho diferente que lhe dará uma nova esperança. Não desista, pois quando menos esperar verá uma luz reconfortante brilhando no seu horizonte.
As mudanças quase nunca são fáceis. O primeiro passo para promover qualquer tipo de mudança em sua vida, é perceber e se conscientizar de que a mudança é realmente necessária e que a sua vida está sendo, em alguma medida, prejudicada.
E se mudar algo em nós mesmos, pior ainda é tentar mudar algo em outra pessoa. As mudanças devem partir de cada um. Não podemos exigir que ninguém mude por nossa causa, o máximo que podemos fazer é dizer aquilo que não gostamos no outro, e se esse outro entender que isso pode ser mudando em nome de algo maior, então não há problemas. Caso contrário, exigir que o outro mude por um capricho pessoal, é uma violência.
Nem sempre aquilo que nos incomoda nos outros é verdadeiramente um defeito. Muitas vezes, aquilo que chamamos de defeito é apenas algo que não nos agrada, e o que identificamos como qualidades é o que nos agrada. Por isso, cuidado com as críticas e exigências, é preciso respeitar a individualidade do outro. Querer mudar o outro é tentar moldá-lo de acordo com os nossas expectativas e padrões.
Sei que sou diferente, especial. Sei até que tenho um jeito que cativa qualquer pessoa. E acho que é por isso que atraio tantas invejosas.
Será que não conseguem viver com o que têm e com o que são? É preciso se tornarem em recalcadas cheias de raiva? Eu jamais vou mudar minha forma de agir, meu jeito de enxergar a vida e os outros.
Eu sou como sou e quem não gostar pode criticar nas minhas costas ou simplesmente ignorar. Mas por favor, não me incomodem! Beijo para todas as invejosas!
A mudança deve ser algo constante em nós mesmos, pois apenas conseguimos evoluir se arriscarmos em coisas novas, deixarmos para trás o que já não faz falta e não recearmos no momento de sermos pessoas diferentes.
Faça as mudanças necessárias e a vida irá surpreendê-lo com os melhores resultados. Seja irreverente, nunca se acomode e você se sentirá com o coração cada vez mais preenchido.
Tudo acaba
não há mais nada
restam as flores
os mares
os passeios da rua
O despertar
quando morrer
será o mesmo
o universo não
mudará seu rumo
Ele nem se importará
seguirá a ordem
natural dos dias
as flores nascem
as flores morrem
Cairão lágrimas
cairão na terra
que em vida calcei
e que amanhã
outros calcarão.
Quando conheci você estava longe de imaginar que hoje estaríamos aqui, lado a lado, dando este passo que mudará totalmente nossos rumos. Mas talvez seja essa a grande virtude da vida: fazer as coisas acontecerem inesperadamente e simultaneamente no tempo certo, e surpreender-nos com o que de mais lindo existe no mundo, esse tal sentimento ao qual chamamos de amor.
São muitas as coisas que eu poderia dizer sobre você, sobre nós dois, sobre aquilo que construímos juntos, mas o que é mais importante consegue ser explicado através deste nosso olhar cúmplice, desta chama inesgotável de paixão que nos tem mantido unidos contra os momentos mais difíceis. São muitos os argumentos que poderiam explicar esta decisão de querer você eternamente ao meu lado, mas tudo se resume a eu decididamente não conseguir viver sem você.
Partimos agora para esta nova experiência de sermos mais um do outro, carne da mesma carne, de nos complementarmos ainda mais como marido e esposa. Quero muito ser feliz ao seu lado, acordar todos os dias vendo esse lindo sorriso que me derrete por dentro. Eu amo você como nunca imaginei vir a amar alguém. E este é o nosso dia, hoje começa o nosso “para sempre”.
Não fique triste se hoje a vida não é do jeito que você sonhou. Não fique triste ou pelo menos lute contra essa tristeza, pois render-se a ela não trará nada de bom e não mudará nada também.
Tenha paciência, confiança e leve a vida com otimismo. Tudo que está sofrendo hoje amanhã fará de você uma pessoa mais forte. Às vezes tudo que achamos definitivo e terrível não passa de um teste que a vida nos obriga a passar.
Mas assim que superamos esse teste tudo volta ao lugar e coisas boas acontecem. Seja otimista para poder ser feliz!
Não deixe que esse desânimo se torne excessivo, nem que a tristeza tome conta do seu coração. Mande esses sentimentos negativos embora da sua vida e substitua cada um deles por fé, esperança e perseverança.
Você ainda vai conseguir alcançar os sonhos que procura, e conquistar a felicidade que tem andado um pouco longe do seu coração. Confie que tudo pode mudar e jamais deixe de lutar!
Não tente mudar o mundo e tudo que está mal aos seus olhos sem primeiro mudar o que também não está bem em si mesmo. Às vezes queremos que as coisas sejam diferentes, mas não paramos para pensar que estamos insistindo nos mesmos erros e hábitos dia após dia.
Reconhecer que nem sempre acertamos é essencial se queremos evoluir. É impossível moldarmos tudo que nos rodeia à nossa medida, mas com humildade podemos ir de encontro aos sonhos que desejamos para nossa vida.
A vida é feita de constantes mudanças. É verdade que algumas são dolorosas e às vezes difíceis de concretizar, mas elas valem a pena porque quase sempre nos levam a uma transformação pessoal para melhor.
Abra os braços a tudo que vai mudar seus hábitos e prioridades, se eles de alguma forma irão beneficiar seu coração. Acredite que inicialmente é preciso espírito de sacrifício, mas no final você receberá a recompensa.
Todo mundo sabe que a vida nem sempre é fácil. Ela é frágil. Um dia tudo está maravilhoso, mas depois algo pode mudar. E eu sei que você está sofrendo. Na verdade, está passando por dificuldades gigantes. E você só tem uma saída: a fé!
Acredite que com esperança no coração e com a palavra de Deus no pensamento todos os obstáculos serão ultrapassados. Você merece ser feliz imediatamente! Força!
A vida é feita de alguns momentos tristes, mas também de ocasiões especiais que nos fazem desfrutar dos melhores sentimentos. Temos que lutar para o que não importa vá embora e para que chegue em sua vez algo que nos faça verdadeiramente felizes.
Se você está passando uma fase ruim e ela parece nunca mais acabar, acredite convictamente que tudo irá mudar em breve e que a alegria regressará ao seu coração para sempre.
Quando um amor verdadeiro bater à porta do seu coração, você esquecerá tudo que já viveu antes e se entregará de corpo e alma a esse sentimento. Porque o amor tem a capacidade de nos fazer renascer e pode mudar nossa vida para sempre.
Quando um amor verdadeiro surgir no seu caminho você entenderá que ele chegou para ficar, e sua prioridade passará a ser cuidar de quem escolheu ficar ao seu lado.
Quem nunca provocou um mal-entendido ou ou já cometeu um grande erro nesta vida? As duas situações certamente já acompanharam muita gente, e com elas muitas vezes aparece também uma intensa culpa.
É muito frequente que este arrependimento permaneça vivo por muito tempo, deixando a pessoa presa a um sentimento negativo que não atrai nem um pouco de otimismo. Permitir que esta culpa o domine é fazer com que supervalorize o seu erro, diminuindo cada vez mais as chances de se sentir livre.
Ao prolongar esta situação, afastamos cada vez mais a felicidade das nossas vidas, nos acostumamos a viver com um coração amargurado e eternamente culpado pelos erros do passado. Ao bloquearmos a chegada da felicidade tornamos cada vez mais difícil nossa libertação desta culpa infindável.
Empenhe-se ao máximo para conseguir o mais rápido possível a sua liberdade. Lembre-se que todo mundo erra e ainda não é possível mudar o passado, mas caso se sinta livre da culpa e mude de atitude, o seu futuro pode não ser menos amargurado.
Sentir decepção, desilusão, faz parte da vida. Nem sempre a realidade corresponde com aquilo que sonhamos. E muitas vezes, a vida que vivemos não é a vida a que aspiramos. Mas essa é a mágica de viver!
A vida acontece de forma inesperada, e nada adianta planejar cada milímetro dela. Mas isso não é mau. Superada a desilusão, a decepção com a realidade, com as pessoas que nos feriram, você vai descobrir que afinal a vida que está vivendo, é a vida que sempre quis.
Mas se não é assim, e se a sua realidade não é a que quer para si, mude! Você tem esse poder, identifique o que pode ser mudado e faça por isso, tudo o demais que foge ao seu controle, tente aceitar e descobrir o lado bom. Ser feliz está em seu poder, é tudo uma questão de como enxerga a sua realidade!
